第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡七个小时，白天还是特别困，怎么回事 ...

晚上睡七个小时，白天还是特别困，怎么回事

11 |

1 | 2013-10-14 17:32:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

七小时的睡眠照理说应该够了你这种情况可能是肝气虚也可能是晚上睡眠质量不好并没进入深睡状态。首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜;屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而空,一时买不着,用风油精也行;你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神;还建议你最好到医院去检查一下,你在保证睡眠的情况下仍然如此,是很明显的大脑缺氧的反应。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行