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巧用经期减肥运动饮食同注意瘦足一个月

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1 | 2013-10-14 17:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

对于生理期，相信不少MM是又爱又恨的，忧愁的是身体抵抗力下降，平时的减肥计划要停止，欢喜的是又到了美容瘦身的好时期，其实在经期，减肥更容易哦，只要用对方法，转变减肥计划，就能轻松到达目的！接下来，爱美网小编分享给MM们运动+饮食减肥法，健康又有效，很多MM会问，经期可以进行运动吗？可以通过运动这种方法来减肥吗？经期运动减肥的效果好不好呢？答案是女性经期是不需要避开运动的，经期和运动并不矛盾，只要你选择对了运动，运动的时候注意掌握住运动量，能正确运动，适当结束，那么经期运动就不会对身体产生消极影响，反而可以促进生理期的减肥。经期运动减肥的好处只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动达到减肥的目的...

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