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鸭子跟大豆煲汤好喝吗
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鸭子跟大豆煲汤好喝吗
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2017-12-16 08:50:02
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夏季滋补与冬季不同,应多吃一些平性或凉性食物,不能过于油腻,否则极易伤肠胃。鸭肉味甘咸,性偏凉,有清热解毒、滋阴养胃的作用,适合苦夏或上火者食用。夏天吃鸭以炖汤为佳,还可在老鸭汤里加入鲜淮山、莲藕或冬瓜等食材,提高滋补功效。 烹制材料 烹制材料 (四人份) 材料:老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml) 调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙) 第一步 1 鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。 第二步 2 热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅氽烫1分钟,捞起沥干水待用。 第三步 3 烧热锅内2...
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千问
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2017-12-16 08:50:02
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鸭子炖老冬瓜就可以了,海带也行。没有炖豆子的...
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