我两个星期每天晚饭后跳半个小时郑多燕再半个小时慢跑、白天控制饮食、可是两个星期重了两斤怎么回事呢

显示全部楼层 · 2013-10-15 12:39:33

一开始还在调节期，前一个月尽量不要去称体重因为一下没有那么好的减重效果而是针对塑性等到一个月过后基本才能看到体重开始下降...

千问 · 2013-10-15 12:39:33

看看这个会对您的减肥有帮助。减肥运动要科学才行。...

千问 · 2013-10-15 12:39:33

你肯定这段时间吃米和面了，米和面在身体里面一个小时内就可以全部消化，如果这段时间你没有大量运动，身体就自己转化成能量和脂肪，你可以吃菜或者吃肉为主都可以，水果辅助，2周你再看看肯定瘦下来了...