为什么我吃胖肉都是长在大腿上？怎么减大腿上的肉啊？愁

显示全部楼层 · 2013-10-16 14:33:01

下半身胖一般是这几种情况导致的：1、肾不好，代谢差，直接导致下半身水肿，肥胖，与上半身比例严重失调。2、长期吃淀粉、油脂高的食物过多。除了注意饮食外，注意下半身保暖很重要。3、长期坐立5、保持良好心态，不要每天都称一次体重，如果有变化还好，如果没变化，可能情绪会失落一整天，如果你的体质不好减，那就更麻烦了，10天称10次体重没变化，会有10次挫败感，这样你会在心里告诉自己：我减不下来，我和别人不一样…… 这样的心态不利于减肥。6、不要进行强烈运动。有的人减肥之前十分懒，也十分好吃，用了药以后，每天强迫自己跑步，强迫自己不吃东西……坚持了3天之后忍不住暴饮暴食……建议循序渐进的来做，不要走极端，如果想配合运动，可以找一些自己喜欢的活动，比如打羽毛球，这样...

千问 · 2013-10-16 14:33:01

如果所有的肉都长在腿上的话，那么就有针对性的进行减肥，重点将腿上的脂肪减下来，我看到（辛绮琴狂减30斤的奋斗史）文中的主人公，好像也是腿胖，现在一看瘦了好多，你可以参考她的方法。找找这文章看看。或许可以把大腿上的肉减掉。...

千问 · 2013-10-16 14:33:01

因为你的腿部缺少锻炼，...