我想减肥，那么晚上喝稀饭会胖吗？

显示全部楼层 · 2013-10-17 08:29:18

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。...

千问 · 2013-10-17 08:29:18

减肥不要总试图用节食的方式，多锻炼少吃零食什么的就好了。...

千问 · 2013-10-17 08:29:18

半碗配点清爽的比如榨菜什么的不会胖还会瘦哦~...