怎样可以减少无聊

显示全部楼层 · 2020-5-1 23:03:15

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消...

千问 · 2020-5-1 23:03:15

专心找工作吧找到了以后别去想无聊你就不会无聊本来这个世界上就没有无聊这种形象的东西这只不过是人在没人搭理自己时的一种幻觉而已不去在乎这种感觉自然就不会无聊了...

千问 · 2020-5-1 23:03:15

把无聊变成一种奋斗的动力...

千问 · 2020-5-1 23:03:15

听歌，看小说，逛街...