跆拳道升白黄带要什么招数

显示全部楼层 · 2013-10-21 12:38:43

九级（白黄带） 1、基本礼义：进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势
b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本拳法：上踢腿法（配合发声）4、跆拳道基本国际用语八级（黄带）1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢（配合发声）
b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）
b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）
c、双腿提膝(左右各10次)4、品势：太极一章必考七级（黄绿）1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳3、基本腿法：a、横...

千问 · 2013-10-21 12:38:43

我记得是要考太极一章，横踢，前踢这些基本的踢法...

千问 · 2013-10-21 12:38:43

1.先是压柔韧2.下段防御,中段防御,上段防御骑马立出拳3.前踢两脚前踢4.前踢破板...

千问 · 2013-10-21 12:38:43

太极八章，横踢，侧踢，下劈，格挡...