第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我刚满十八岁，可是我才172cm，我现在天天做弹跳的锻炼 ...

我刚满十八岁，可是我才172cm，我现在天天做弹跳的锻炼，吊单杠拉伸腿，请问我能在一年之内长到一米

11 |

1 | 2013-10-19 00:35:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行