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吃什么最健康？

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查看11 | 回复5 | 2013-10-19 21:30:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
食物多样化，才能保证营养的均衡。有些食物是经研究确认为不健康的，我们倒是应该避免，如油炸食品，腌制食品和烧烤的食物等。多吃五谷杂粮，每天有豆蛋奶，鱼禽畜肉换着吃，多吃果蔬保健康。...
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千问 | 2013-10-19 21:30:58 | 显示全部楼层
少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果！...
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千问 | 2013-10-19 21:30:58 | 显示全部楼层
水果蔬菜粗食纤维...
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千问 | 2013-10-19 21:30:58 | 显示全部楼层
吃饭 +菜...
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千问 | 2013-10-19 21:30:58 | 显示全部楼层
吃饭...
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