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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么食物含有大量维生素D？

什么食物含有大量维生素D？

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查看11 | 回复2 | 2006-8-29 12:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
凡是有维生素a 的食物几乎都含有维生素d植物性食物 : 深绿色 ` 红黄色蔬果食物 如:木瓜` 芒果` 胡萝卜` 菠菜` 蕃茄动物性食物 : 鱼肝油 ` 肝脏 ` 蛋黄 ` 牛奶
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千问 | 2006-8-29 12:10:23 | 显示全部楼层
最简单的办法就是多晒点太阳，晒完太阳身上的皮肤会有一点粘粘的东西不要马上洗掉，那个就是维生素D可以促进钙的吸收和骨骼的生长。
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千问 | 2006-8-29 12:10:23 | 显示全部楼层
鱼油和动物的肝脏
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