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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 觉睡最少睡多久对身体无伤害

觉睡最少睡多久对身体无伤害

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3 | 2006-9-3 00:30:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

要看个人的~我妈就可以睡很少~一般3个小时就够了~不过最好每天还是要保证至少5个小时的睡眠~

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千问 | 2006-9-3 00:30:09 | 显示全部楼层

睡眠好。精神才会好，做事也比较OK。。。至少6个小时是要的

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千问 | 2006-9-3 00:30:09 | 显示全部楼层

一般睡七八个小时最好,还有一定要按时睡觉按时起床,这样有让身体有规律的行进工作和休息

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千问 | 2006-9-3 00:30:09 | 显示全部楼层

8小时.

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