后卫怎样过灵活的大个子

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查看11 | 回复4 | 2013-10-21 13:06:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何才能成为一名好的组织后卫呢?应该有以下几个方面. 第一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力.因为具备良好的速度和耐力,才能更好的将你的队友组织好,才能更好的适应快节奏的比赛,不会因为体力方面的问题,影响到你打球时候的技术动作.那么为什么还要具备出色的脚步呢?因为拥有良好的脚步移动能力,可以很好的为自己的队友创造得分良机,如果你没有优秀的脚步移动力,那么你是很难通过自己的能力,合理的利用篮球比赛中的掩护配合,传切配合,突破分球等配合为队友制造无人盯防的机会.那么应该如何的训练这些呢?首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括:冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一些爆发力的练习...
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千问 | 2013-10-21 13:06:03 | 显示全部楼层
左右晃他的重心,然后就一步加速超他有了一步就可以了。...
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千问 | 2013-10-21 13:06:03 | 显示全部楼层
利用自己的优势和假动作过...
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千问 | 2013-10-21 13:06:03 | 显示全部楼层
以快制高 ,速度快就行...
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