怎样打好中锋和得分后卫！！！

显示全部楼层 · 2013-10-21 16:17:21

篮板技术有的人是靠及时站到抢篮板的好位置进行抢篮板，这要有比赛经验和良好的球路预判，有的话就方便了，没有不要紧，这不重要。如果位置不好可以把球拨向天空用连续起跳的能力，在跳到最后有把握就拿下篮板。或可以靠身体的冲抢。积极的篮板欲望，是很重要的。抢篮板：
第一如果抢进攻篮板，当你占到极佳的抢篮板的好位置，周围对手身体素质或高度不如你，就先考虑补篮，因为补篮的起跳时间点更早，能先对手一步起跳。你身高192，补篮没问题的。
第二位置一般或和对手的身体素质差不多就拿篮板
第三当你的位置不好或身体素质抗不过对手，那就拨，把球拨给你的同伴，让他发动二次或三次进攻。
第四就是破坏，不让对手轻易补篮或拿篮板。得分后卫（Shooting...

千问 · 2013-10-21 16:17:21

中锋。。要在篮下有统治力，身体强壮，他不需要前锋一样的攻击性，但要做好防守，要对禁区的卡位，篮板。。。十分熟悉。得分后卫。。运球熟练，有很强的得分能力（中远投）。。也要有侵略性的进攻...

千问 · 2013-10-21 16:17:21

中锋苦练卡位（这个球打多了就自然会了）还有篮底的进攻（主要是面对防守的打板得分很勾手背身单打，强起）和禁区的协防，有牵制能力的更好等分后卫运球要流畅，要有篮，注意跑位，有牵制能力最好了...

千问 · 2013-10-21 16:17:21

要大力要强壮些...

千问 · 2013-10-21 16:17:21

练好低位单打技术和投篮后卫就投篮运球好点...