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是摸到就会酸痛的感觉，是不是做俯卧撑造成的，会不会有影响？

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查看11 | 回复3 | 2013-6-21 11:59:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
从你的问题中，我无法确定你是哪个部位被摸到就会酸痛，但是从你的健身方法来看，俯卧撑的确会造成肌肉酸痛，这是相当正常的，乳酸积累造成的。这代表你不是经常做运动，如果你能坚持几个月下来，不但不会有影响，而且会让你着实变成条硬汉！！...
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千问 | 2013-6-21 11:59:59 | 显示全部楼层
看你那个部位咯，如果是肌肉酸痛，表示平时没经常锻炼，没事的，坚持下去吧...
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千问 | 2013-6-21 11:59:59 | 显示全部楼层
的确是像泰斯先生说的那样 所以要多喝水 把乳酸通过排尿的方式排出体外 否则过多的乳酸对人体是有害的...
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