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蛋白质粉是运动前补充还是运动后补充

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查看11 | 回复4 | 2013-6-26 11:09:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
蛋白粉吸收最好的两个黄金时期，早起时，还有训练后半小时内，祝你健身愉快...
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千问 | 2013-6-26 11:09:51 | 显示全部楼层
我建议运动后的半小时到一小时之间补充。...
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千问 | 2013-6-26 11:09:51 | 显示全部楼层
不需要补充...
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千问 | 2013-6-26 11:09:51 | 显示全部楼层
运动后，但不要马上补充，可以选择半小时后...
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