红米丶薏米丶红豆丶黑豆丶黑米丶粥的功效和做法

显示全部楼层 · 2013-6-27 16:56:12

黑豆最好是打豆浆喝；薏米红豆一起有美容的作用；黑米可以单独熬粥，有补血、强健心血管的好处；红米和黑米的功效相近所以粥里有了黑米再加入红米就有多此一举的感觉。...

千问 · 2013-6-27 16:56:12

红米具有补血的作用红豆加上薏米有祛湿、除湿的功效黑豆和黑米都是健脾补肾的好选择做法1、把所有食材洗干净，清水泡上一一夜第二天放入电饭煲或者砂锅中大火烧开，小火慢炖即可黑米和黑豆不容易煮熟，需要多煮一会儿...