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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跳明星MV的舞蹈对于减肥帮助大吗？

跳明星MV的舞蹈对于减肥帮助大吗？

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3 | 2013-6-28 10:43:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

看舞蹈动作本身的强度，如果跳舞的时候心率达到每分钟130-150（也可以运动后马上测），能够达到减脂的目的，但是跳舞必须持续至少半小时以上。...

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千问 | 2013-6-28 10:43:19 | 显示全部楼层

最好的减肥运动是游泳，夏天了啊。...

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千问 | 2013-6-28 10:43:19 | 显示全部楼层

对卖弄和广告有帮助，对减肥……我看就算了吧...

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