健康减肥的方法，急需啊

千问 · 2019-5-21 16:59:19

这些是看自己的个人体质的你以前有减肥过吗？找到适合自己的就是最好的，我要减肥就熬夜很简单就瘦了，3个月，所以想减肥不能急的，还有肥胖是吃出来的，你控制一下饮食，久了自然也会有改变的，慢慢来，相亲嫌弃你肥胖的，那男的有意思吗？女人要自信才是最美的，其实倘若不是自己想改变，我觉得没有必要为男人去改变，，肥胖没事的，我也110斤。但我很少减肥。...

千问 · 2019-5-21 16:59:19

相亲确实是这样的，第一印象至关重要啊，不过别担心，我有个快速减肥的好方法哦，搜下
邱鸿媛朋友的心酸减肥史我就是看这个后速度减下来的...

千问 · 2019-5-21 16:59:19

吃早饭午饭，中午2点过后不再吃饭，饿了吃点水果蔬菜，多运动...

千问 · 2019-5-21 16:59:19

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。...