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一一整天都吃了很多高脂肪的东西，运动要运动多久消耗

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1 | 2013-6-30 17:16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

照你提供的食物名单来看你至少要节食2至3天同时至少每天进行两小时的有氧运动（心跳要保持在一定数值以上）...

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