怎么练习左手控球、上篮和突破

显示全部楼层 · 2013-7-1 20:08:34

你的右手是怎么练的，左手一样那么练。绝不是前面某人所说控球高手都是左手带球推进，一般都是用远离防守球员那一侧的手控球。真正的高手，控球也没有强弱之分，都是非常自如。连上篮都是那边顺用哪只手。只有投篮，极少有人会用左手（对左撇子是右手）。...

千问 · 2013-7-1 20:08:34

好的强手是右手的控球后卫永远都是左手带球推进的，因为在变向过人的时候正好换成强手右手侧，有利于更好的突破、分球和得分。所以左手支配球的能力对于一号位到三号位是非常重要的。鉴于你的问题，我建议你应该没有受到过正规篮球训练，其实联系左手很简单，第一，因为左侧力量赶不上右侧力量，所以增加左臂力量大额训练是第一步，第二就是刻意的经常用左手去运球，多运，由慢到快，...

千问 · 2013-7-1 20:08:34

左手应该先站直用左手排球100下，每天坚持，一个礼拜见效。上篮就是要掌握好你的起步脚，然后看着前方左右防守球员的位置，然后注意自己的位置，目测与篮筐的距离掌握好步伐大小，然后上篮，你可以用低手挑篮，或高手抛投打板。突破这玩意，你必须先练好运球，左右手的。然后学习过人动作，练好自己的小腿肌肉，主要就是运球和爆发力，能够突然变向，或启动。望采纳。手打的，真累啊。...

千问 · 2013-7-1 20:08:34

不要刻意的练习左手，最好先把右手练好了再说！...

千问 · 2013-7-1 20:08:34

先把自己的惯用手练习的比较熟练，然后慢慢的在一些过人动作中加入一些另一只手的动作，慢慢来...