26岁血压高

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1 | 2013-7-2 08:33:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好，目前我国采用正常血压(收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg)、正常高值(收缩压120-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg)和高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）进行血压水平分类。以上分类适用于男、女性，18岁以上任何年龄的成人。建议你先进行非药物控制：1.减少钠盐摄，我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。2. 控制体重3. 不吸烟4. 限制饮酒5. 体育运动6. 减轻精神压力，保持心理平衡。...

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