胃寒的人饮食应该是哪些方面的?早上喝粳米或黑米煮的稀饭行么?

显示全部楼层 · 2013-7-2 12:46:52

首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质饭好于普通饭；淀粉（糖）好于脂肪（肉）；细粮好于粗粮。食物无刺激性是胃炎病人特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生葱、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因为它对胃有刺激，浓茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。其次要关注饮食的量。食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也将使胃痛加重。一般...

千问 · 2013-7-2 12:46:52

早上一般都是牛奶燕麦粥，买超市的纯燕麦和牛奶加到一起放微波炉里加热4分钟左右，比较养胃。给你个最好的建议，比较冷的天晚上可以熬些羊骨头汤要熬很常时间的开始用大火水开了用小火慢慢熬，熬到汤的颜色变成乳白色就可以了。注意不要放任何调料，可以放些枸杞喝汤的时候可以加一些切丝的羊肚加少许盐最好自己煮的羊肚，不要去买现成的，放的调料太多不好若果感觉膻味...