我现在17岁167，怎么样锻炼才可以在高，高到175以上，以最快的速度，要怎样锻炼

显示全部楼层 · 2013-7-3 13:53:05

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题对于增高，可以从营养和锻炼两方面入手，要加强饮食营养和运动锻炼。锻炼方面主要可以进行跑步，打篮球、羽毛球等，都是可以的。祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答感觉对您有所帮助，希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。...

千问 · 2013-7-3 13:53:05

每天早上起来跑步，多做点运动，吃点有营养的东西。...

千问 · 2013-7-3 13:53:05

适量运动，明天都要保持一定运动量...