为什么我的心情总是那么低落？

显示全部楼层 · 2013-7-3 18:54:33

你的心情总是低落，说明你内心早已被负面情绪占据了，而且长期不能得到缓解，积压到一定程度就会表现为情绪低落，面无表情，少言懒语，不想运动（不是体育运动，是一般的走动都不想）。你该想想，到底因为什么会这样，找到了原因，你自己就能解决了。如果找到了原因，认为原因自己无法解决就就求助于他人。无论如何也要改变现状，否则你永远处于低靡的状态。...

千问 · 2013-7-3 18:54:33

你是悲观主义者吧？其实很多人都时常有很低落的时候和悲观抑郁的情绪，但是情绪低落的时候，很多事情可能会更变得糟糕，别人也未必有足够的耐心来了解你理解你，悲观主义对你的生活、工作和学习是没有好处的，那样很可能会恶性循环的。把情绪通过运动等方式自我消化和发泄一下，这样就能轻装前行。
多善于发现身边美好的事物、风景，以感恩的心看待自己的亲人和好朋友...

千问 · 2013-7-3 18:54:33

回答

千问 · 2013-7-3 18:54:33

因为我想的问题太多了...