设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › c罗的速度怎么练的？？？

c罗的速度怎么练的？？？

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2013-7-6 20:35:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先要健身，每天锻炼身体，仰卧起坐、俯卧撑，这样腿部的肌肉才能结实有力，跑起来才有力量，跑得快是建立在强健的身体素质上的。其次是个人的天赋了，有些人生下来就跑得快，就像非洲各国的人一样最后就是自己多练习跑步了，不断的加速减速，反复的变化奔跑时的速度，对自己的速度会有提升。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-7-6 20:35:15 | 显示全部楼层
C罗每天绑20公斤的沙袋跑2公里...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-7-6 20:35:15 | 显示全部楼层
C罗明天3000个仰卧起坐...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-7-6 20:35:15 | 显示全部楼层
他天生的...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行