打羽毛球时，当对手扣你反手时如何更有效地防守？

显示全部楼层 · 2013-7-9 15:05:41

首先，你需要懂的是正确的接反手球的握拍法，正手的你应该知道吧？首先拍面垂直于地面，握拍的手就像是握手一样，然后当接反手的时候，拍面顺时针旋转大概30度，旋转拍面的方法是通过大拇指和食指来转动，这个就是接反手球的手姿。（语言表述不好，如果看不大懂，网上有好多视频，很直观~）但是身位更是重要，你在准备接对手给来的反手球的时候，记得站位要在场中央，然后膝关节紧张。接球的时候，抖动手腕非常重要，否则只靠臂力不一定可以回到对方后场，那样就成无止境的防守了早晚悲剧，对吧？当然，回的时候，如果手感够好，你可以选择会一个网前小球，原则自然是，越精准越好，否则被对手跟进网前补球，就很难处理。但是呢，我个人觉得，其实反应和手感才是首位，多去培养就好~说的不多，希望对你有帮...

千问 · 2013-7-9 15:05:41

这样的球对业余的来说多数是下意识的防守，当然这更需要高度的注意力和反应速度，也就是说当你给对手可以杀你球的机会时你一定要快速进入防守状态，尽可能的找到对方的空位伺机反扑...