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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天早晨固定时间醒是不是一种病 -

每天早晨固定时间醒是不是一种病 -

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查看11 | 回复3 | 2013-7-8 12:44:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
这种情况我的一个朋友也有过，最后他的做法就是换一个生活环境和倒时差。一个人准时醒过来可能在于他神经比较紧张，因此要学着放松。其次有些人的生活太规律啦，反而会造成一个生理惯性。如果想解决的话就必须先把生物钟打乱一段时间，然后重新把生物钟调整过来。...
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千问 | 2013-7-8 12:44:16 | 显示全部楼层
人每天睡七个小时就够勒，你睡十个！是自然醒，形成勒习惯，不是病...
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千问 | 2013-7-8 12:44:16 | 显示全部楼层
不是病只是习惯成自然 你已经形成了这样一种作息时间 要改变现状要慢慢来 逐渐的调整 急不来的。...
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