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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 蛙跳和原地蛙跳有区别吗

蛙跳和原地蛙跳有区别吗

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查看11 | 回复4 | 2017-12-16 12:44:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
有区别的。原地蛙跳对膝盖伤害比向前跳伤害要小一点。两个都有伤害。要是想练跳跃力就练向前跳的。要连贯。不停，保持一定的节奏。按时间做。按米数做。不要按几次做。更好的跳跃力就是单腿跳。配偶蛙跳就能有所提高的。...
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千问 | 2017-12-16 12:44:52 | 显示全部楼层
当然有区别的啊,原地的不叫蛙跳,它只是跳了一个高度,而真正的蛙跳要的是肌肉的拉伸,原地跳是没有什么效果的,原地只能增加弹跳力....
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千问 | 2017-12-16 12:44:52 | 显示全部楼层
区别可大了原地蛙跳是练跳出的高度而蛙跳是跳出远度能锻炼脚力的跑步爬山运动的...
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千问 | 2017-12-16 12:44:52 | 显示全部楼层
原地哇跳是没有哇跳好哇跳效果比 原地的 好...
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