喝肌酸睡不着觉

显示全部楼层 · 2013-7-10 16:34:58

肌酸是不是服用到爆发期了？？爆发期偶尔会出现这种问题
你心情要房轻松
等爆发期过了就好了睡觉前听点轻音乐吃点谷氨酰胺能管用么？谷氨酰胺本来就是抗氧化的
吃了只有更加睡不着（以上回答均为原创请勿复制如有不明之处请追问若回答对你有帮助请采纳）...

千问 · 2013-7-10 16:34:58

我也有过。应该不是肌酸问题。是补充蛋白质太多了吧？我就是这样补得有点过了。你试试少吃点高蛋白。希望你能采纳...

千问 · 2013-7-10 16:34:58

又没睡着啊？磕了，真让你磕了。我个人观点还是你需要充分的休息，充分的休息知道什么意思吗？就是规律的作息时间，直到你能吃得下，睡得着为止，这段时间你最好全休，磨刀不误砍柴工啊。海盗说的对啊，健康第一！...

千问 · 2013-7-10 16:34:58

三分锻炼,七分营养,但肌酸和蛋白粉不能吃多了....

千问 · 2013-7-10 16:34:58

健康第一....