人为什么会感到疲劳？

显示全部楼层 · 2013-7-10 17:00:53

人之所以产生疲劳的感觉，是由于体力和脑力劳动的时间持续过久或劳动强度过大，体内组织器官急需要的营养和氧气供应不足，代谢废物乳酸和二氧化碳（两者合称：疲劳素）积蓄增多，此时需要有效的休息，使要代谢的废物由体内排出，从而消除疲劳。因此，感到疲劳本身是对人体健康的一种保护性反应。目前的保健新观点是不等疲劳出现就应该好好休息（称"主动休息"），因为疲劳出现，说明身体已经受到某种损害，也许这些损害尚不可见，但却在"侵蚀"着健康、生命。主动休息则可保证身体免受损害，有利于体脑的保健，人们把主动休息称为"健康的金钥匙"。　近些年"亚健康"一词越来越频繁地出现在媒体及医疗保健的宣传品中，成为人们养生保健关注的重点。那么什么是“亚健康”？它有什么样的表现，又应该怎样去预...

千问 · 2013-7-10 17:00:53

最常见的原因有以下9种：精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。体内毒素积聚：当身...

千问 · 2013-7-10 17:00:53

人为什么会感到疲惫】快节奏的现代生活，常常让都市人感到身心疲惫，烦透了工作和学习，对过去曾经热衷的活动也失去了兴趣。医学心理学专家提醒职场人士，出现这种状况切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣症”找上门来。疲惫的症状；
1、腰酸背痛身体疲惫身体、精神疲惫怎么办?经常感觉身体疲惫的原因?身体日益疲惫,真的老了嘛?最近身体感觉疲惫，下眼袋浮肿...

千问 · 2013-7-10 17:00:53

是体力损耗超过体内所储存的能量，也就是体力透支了。...