花生壳碾碎后用开水泡着喝可以减肥？

显示全部楼层 · 2013-7-11 11:43:32

晕一下，我是不会吃这种东西的。肥胖是因为摄入的热量高于身体消耗的热量，所以健康减肥的关键是在营养均衡的前提下，1，减少热量的摄入；2，增加身体热量的消耗。健康减肥需要智慧和耐心，祝你减肥成功！减肥首先要减的是脑袋，观念要对：）1，找到让自己肥胖的原因2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动）4，养成健康生活饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三餐规律，不节食，适当的有氧运动。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人观点，请勿转载，谢谢合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~健康的减肥首先...

千问 · 2013-7-11 11:43:32

那是放屁！我跟你说！最好的减肥方法就是控制饮食和多锻炼。既能锻炼身体，又能减肥，还能增强免疫力，简直是一举多得，你需要的只是减肥的恒心和毅力。所以你不要相信那些旁门左道！
另外补充，花生壳有丰富的蛋白质，而且还是胶原蛋白，补血的，你要是不信邪你就尽管把花生壳碾碎了泡水喝着试试！...

千问 · 2013-7-11 11:43:32

可以啊能减肥的...

千问 · 2013-7-11 11:43:32

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。...