问下减下巴有哪些方法？？

显示全部楼层 · 2013-7-10 16:16:18

你好你好~我目前也在减肥，千万不要用药物！我感觉最有效的方法就是晚上八点以后不进食，哪怕水果也不吃，因为水果也含有糖分嘀，实在嘴巴难受那就喝凉白开吧！而且千万别喝饮料，口渴了就喝凉白开，饮料很增肥的，尤其是碳酸饮料更增肥每天不用多，二十个高抬腿，每一边十个就行，不用很快，慢慢的抬！然后后踢会吧？每条腿十个。手臂做扩胸运动，这个酌情做到手臂有点酸就不用做了。还有，尽量不要吃外卖，不要下馆子，不要吃火锅，想吃肉尽量吃水产，基本最好以蔬菜为主！而且最好是绿色蔬菜！这个可是我的宝贵经验啊！跟我说减肥，貌似我已经是久经沙场了~~~~~~还有，不知道你有没有喝茶的习惯。我以前很讨厌喝绿茶，现在家里都是茶罐子，因为和绿茶也能帮助减肥，我一般出...

千问 · 2013-7-10 16:16:18

可以去泉州的海峡打溶脂针瘦下巴。...

千问 · 2013-7-10 16:16:18

还是健康减肥，晚餐少吃，加上运动。或者做些和头部脖子拉伸的瑜伽，都是可以的。...