突破首要的一点就是要有良好的控球,这一点我想我不必多说.其次应该有很强的节奏感,这里的节奏并不一定是指快节奏,速度不快的人一样可以很好的运用突破.最后要有良好的上篮手感.
变向突破:不少人认为这个很简单,的确变向是突破中最基本的,但要真正运用好并不是那么容易.首先讲讲最基本的操手变向:操手变向就是我们经常说的换手运球,它的要领是换手的一刻速度要快,球要运的很低,人的重心迅速的向令一只手移动,第一步要迈的很大,尽量用肩倚着对方的腰切入,一旦对手落在你身后就全速上篮,千万不要再做一些多余的动作.然后是跨下换手运球:有很多人认为跨下运球是多余的动做,可我认为跨下换手有两大好处,一是可以更有效的护球 ,二是有利于更快的启动,跨下运球的要领和操手...
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