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高三学生如何保证充足的睡眠

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2 | 2013-7-12 17:12:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先要把握好睡觉的时间，晚上十点到早上三点是最好的睡觉时间其次就是睡觉的质量要好，最后睡觉之前要保持心态平静啊...

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千问 | 2013-7-12 17:12:44 | 显示全部楼层

拿一些姜放在床头！还有压力不要太大了！保持一颗平静的心！...

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千问

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