老年人适合早上运动么

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1 | 2013-7-11 13:06:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.晨练过早：空气质量较差，空腹晨练易造成低血糖，增加心血管病发病率 2.饭后运动：会造成消化不良，并对心血管系统有明显的负面作用 3.运动剧烈：容易造成骨折及心、肺超负荷运转 4.运动过度：过度运动使身体组织过多消耗，加快器官的衰老。所以老年人最好不要早上运动呢...

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