游泳对跑800米有好处吗

显示全部楼层 · 2012-8-30 10:10:21

游泳锻炼肺活量，考验你的耐力，我认为运动之间总是有帮助的吧，我建议是跑完步来游泳，对体力恢复，或者康复锻炼有好处。。其实游泳耗的体力不必跑步差，祝你成功！望采纳，谢谢...

千问 · 2012-8-30 10:10:21

游泳全身运动，锻炼肺活量很好，夏天还凉快，对你跑800米会有帮助。...

千问 · 2012-8-30 10:10:21

游泳锻炼肺活量，耐力。800米算是中长跑了。肯定是有好处的。游泳你至少一次性游400米以上吧。...

千问 · 2012-8-30 10:10:21

当然有啊，游泳锻炼全身，会使你的肺活量很好的~...

千问 · 2012-8-30 10:10:21

明确告诉楼主练田径的肌肉性质不适合游泳...