关于健身方面的问题

显示全部楼层 · 2012-8-30 16:23:10

第一，你不能光靠吃，需要健身和饮食合理的搭配就可以；第二，你有点脂肪，相对来说是可以更好的增肌的，同时也消耗你的脂肪，减掉你的肉肉，但是可不是说直接就是转换关系，呵呵。我是健身教练，有什么问题可以和我交流...

千问 · 2012-8-30 16:23:10

健身常见的问题解答...

千问 · 2012-8-30 16:23:10

其实不然啦。一样的当你锻炼后肌肉晖需要能量营养的。脂肪或多或少提供点的。没必要先减肥后增肌。吃的话吃点蛋白粉。加谷氨酰铵。和支链氨基酸。很有用的。。少吃饭都不会饿...

千问 · 2012-8-30 16:23:10

1.正常饮食即可。2.减肥秘诀：动动腿，管管嘴...