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吃些什么可以缓解脑力劳动的疲劳

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查看11 | 回复3 | 2006-9-3 22:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝牛奶（帮助睡眠，睡前喝）红酒（抗氧化剂）磕瓜子（维生素E）赏花看草（陶冶情操，转移注意力）多吃蔬菜（补充矿物质，维生素）
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千问 | 2006-9-3 22:00:44 | 显示全部楼层
脑力劳动者多容易神经衰弱，睡眠不好，补充营养效果不会太好，最有效的应是让脑子休息好。本人曾因神经衰弱，夜夜睡不好觉。后来自习练李少波的真气运行法，见效快，效果好，五步功法练到一、二步就很好睡觉了。输入“真气运行学”搜寻就能找到他的网站。不妨试试。
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千问 | 2006-9-3 22:00:44 | 显示全部楼层
优质蛋白粉,VC
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千问 | 2006-9-3 22:00:44 | 显示全部楼层
咖啡。。
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