减肥求助，减肥两个月了……只瘦了6斤……克制吃东西，基本不怎么碰淀粉，每天保持运动一到两个小时

显示全部楼层 · 2012-9-2 23:07:45

两个月瘦6斤已经很好了，减肥太快可不是什么好事，因为你的基数本来就不胖，饮食不要太控制，你说的体型其实很健康。要把运动当成爱好，强身健体的同时，体重自然而然就减了！！...

千问 · 2012-9-2 23:07:45

去骑单车把。...

千问 · 2012-9-2 23:07:45

感觉你不算胖啊。。。我以前减肥到是减掉了不少。。将近有25kg吧。。半年左右的时间。。。。不过我那阵挺胖可能廋的也快。你这不胖。。就慢慢减吧。。饮食就基本控制点油淀粉和糖的摄入量。。。然后在加点运动。。减肥别着急。。。。这玩意不是着急就能减下来的东西。减肥有的时候减到一定程度有瓶颈。。。。也。。。。。我感觉你现在主要就是基本饮食稍微控制下。。。加点运动...

千问 · 2012-9-2 23:07:45

你不胖的，不用刻意去减，太运动了会适得其反...