徒步太多了脚腕有点不舒服，红花油要怎么用才能效果快呢？或者有其他什么办法医治吗？谢谢高人！

显示全部楼层 · 2012-9-4 09:17:15

徒步太多，脚腕肌肉由于长时间活动，脚部肌肉中的营养消耗后产生了肌酸留在肌肉中，会感到酸胀痛。尽快恢复的办法就是用热水泡脚，然后用手轻轻的揉脚部肌肉，加整脚部的血液循环。另外，适当喝点糖水。...

千问 · 2012-9-4 09:17:15

最好的办法是温水泡脚，泡到身体感到微微发热为止，连续3天就可。非常经济适用。...