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100m跑怎么样能在短时间内提高速度

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4 | 2012-9-7 13:24:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先要协调好，身体各方面配合好，力量要达到，短时间你尽量跑跑三百，全力冲刺，多跑跑，很练一百的，一百短时间很难提高的，不过看你能不能吃苦了。谢谢请采纳吧...

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千问 | 2012-9-7 13:24:57 | 显示全部楼层

多练练爆发力...

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千问 | 2012-9-7 13:24:57 | 显示全部楼层

信念...

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千问 | 2012-9-7 13:24:57 | 显示全部楼层

注意跑的技术，特别是起跑，途中跑时注意放松。...

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