打羽毛球能减肥吗

显示全部楼层 · 2016-8-29 20:41:43

不可以打羽毛球消耗的是很大一部分是体内水分但是在消耗体力后，你却会更饿锻炼只能增强体质,在减肥方面没有很好的效果,除非配合节食所以,控制饮食才是王道

千问 · 2016-8-29 20:41:43

可以的.不过任何运动你一定要坚持半小时以上才有减肥的效果.因为前半小时消耗的是水,而半小时以后消耗的才是脂肪

千问 · 2016-8-29 20:41:43

打羽毛球可以增高是真的，减肥，应该也可以的，毕竟消耗体力，还会出汗

千问 · 2016-8-29 20:41:43

.走路减肥打羽毛球是有氧运动,当然可以减肥了,走路都可以减肥的,但要半小时以上

千问 · 2016-8-29 20:41:43

我想只要是运动应该就可以..

千问 · 2016-8-29 20:41:43

可以的,但要达到一定的时间,最好是在半小时以上.