我今年20岁了,高才1米61.我身体也不错!父亲高170母亲也160,我该怎么做才能增高!锻炼?吃药,吃什么药?　?...

显示全部楼层 · 2012-9-9 18:25:16

俗话说，23，猛一窜，所以不要急，多吃饭，多锻炼都会有效果的...

千问 · 2012-9-9 18:25:16

一，并拢双脚，笔直的站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，连续15到20次。二，两脚打开30到60厘米，挺直得站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖触及另一侧的脚趾，10到15次三，两脚打开60到70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平的向后甩去。向长腿的方向扭转7次，...

千问 · 2012-9-9 18:25:16

基本上不会再涨了就算通过锻炼长个2 3厘米也没意义啊至于吃药，就没听说过真的有效的...

我今年20岁了,高才1米61.我身体也不错!父亲高170母亲也160,我该怎么做才能增高!锻炼?吃药,吃什么药? ?...

我今年20岁了,高才1米61.我身体也不错!父亲高170母亲也160,我该怎么做才能增高!锻炼?吃药,吃什么药?　?...