听说豆浆里加糖不好是真的吗？

显示全部楼层 · 2012-9-10 08:49:07

糖的营养不如豆浆高.糖本身也含有很多营养成分主要是生血补充人体脱水,它还有解毒之功效,主要是看糖是用在那放面,但是只要和豆浆掺在一块会抵消豆浆的好多营养成分,所以建议喝豆浆时尽量不加糖.喝豆浆的注意事项：豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。N=1忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，...

千问 · 2012-9-10 08:49:07

不是，因为加糖是为了味道。...

千问 · 2012-9-10 08:49:07

没关系...

千问 · 2012-9-10 08:49:07

不是的，豆浆不加糖也很有营养的...

千问 · 2012-9-10 08:49:07

说不上好不好，有人喜欢吃甜的就加，但要掌握糖的量。过甜也不是很好。也有人喝豆浆加一点盐，个人的喜好不同。什么事都有个度，控制好度就好。...