关于侧踢的问题

显示全部楼层 · 2012-9-15 10:37:37

有关系的你韧带拉开后正踢腿什么的会踢的更好对测踢腿也会有帮助会更加灵活侧踢腿力量发出在于转胯光用腿踢是没什么力量的需要转胯用胯带动腿踢出你胯疼应该因为没有活动好造成的拉伤剧烈运动前最好活动开筋骨希望对你有帮助...

千问 · 2012-9-15 10:37:37

跨疼说明你的方法不对，你是自己瞎练的，没有老师教吧。首先韧带很重要，韧带拉开你就可以踢高些了，平时你最多只能踢到别人肚子，韧带拉开你就可以踹到别人的头了，你说那个更致命？还有踹的时候是用腰部力量以及惯性等等来提高力量的，如果你只是单纯的举高绝对会没有力量还容易摔倒，也会胯疼。...

千问 · 2012-9-15 10:37:37

不对，很重要！还有你下盘的平衡，如果都站不稳了，何来侧踢呢？所以要拉好韧带和下盘，多站马步...

千问 · 2012-9-15 10:37:37

个人感觉韧带还是很重要的。...