经常熬夜才16岁指甲上全是竖纹，怎么破？

显示全部楼层 · 2012-9-15 18:15:29

经常熬夜对肝脏的损伤是很大的，中医上讲肝开窍于目，在华为爪，肝脏不好时，外在的表现最明显的就在眼睛和指甲上，要注意休息，注意饮食，但是这个方法一时半会不会见效，给你推荐区网上搜下酵素，你可以了解下，尝试喝点，调节身体机能，从内部调节，效果会比较好，每个人出生时体内的酵素都是充足的，然而烹饪食物（47°C以上的高温酵素即消失），精加工食物，年龄的增长，饮酒，抽烟，感冒，发烧，药物及垃圾食物等，使得我们体内的酵素水平越来越低，进而引发与之相关的各种疾病。酵素不足是健康的第一杀手...

千问 · 2012-9-15 18:15:29

第一，您不能再熬夜了，要保证充足睡眠。第二，加强营养，但是要看体质进行调养，我注意到您说自己身上还有一大堆毛病，不敢乱提出调养方案，比如都说牛奶好，但是一些体质的人是不适宜喝牛奶的。第三，适当运动，篮球是不错的运动，有助于长高。但是这点跟您目前的年龄有很大关系，一般男孩子到23、24都还是会长高的。希望能够帮助到您。...