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我国庆节这几天都没怎么运动体能会下降吗

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查看11 | 回复3 | 2013-10-7 12:37:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
不会，所谓体能下降只是你的大脑没得到运动，你的大脑会控制你的四肢稍微放松下来！...
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千问 | 2013-10-7 12:37:46 | 显示全部楼层
会的。没有坚持锻炼+暴饮暴食生活无规律，是会使体能下降很多的。...
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千问 | 2013-10-7 12:37:46 | 显示全部楼层
锻炼不锻炼就会下降，最明显的就是耐力，其次是爆发力，耐力，7天不锻炼，你耐力应该下降的比较明显，力量发面则不必担心如果很担心，你可以做做恢复运动，几天就恢复了希望帮到你...
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