如何有效减少睡眠时间？

显示全部楼层 · 2013-10-7 22:30:11

尝试课间小休息一会儿，很管用。时间长的话去花园转转。睡前少吃东西，放松心情，提高睡眠效率，不要胡思乱想，一心一意向着目标前进。有目标的人时时刻刻都是精力充沛的。...

千问 · 2013-10-7 22:30:11

高三了就要有充足的睡眠的了，睡眠不好嘛听课的效率不好，高三重点要把上课时候老师讲的听懂，然后课余时间多看看课本和平时做过的习题，只要心态调整好就行！...

千问 · 2013-10-7 22:30:11

六饼战术！最好是中午午餐后小咪半小时，很管用的！希望可以帮到你. 不过我建议你还是好好休息，不管什么，你是人，不是机器，就算机器还有坏的时候，不会休息的人不会工作，忘了谁说的了 . 一家之言，不知所云，承蒙阅览，务必当真！祝你有个好心情，加油吧骚年！话说我们的梦想呢？...