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哪里都不胖，偏偏肚子上肉多，该如何减掉小肚子呀？

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查看11 | 回复5 | 2013-10-9 19:01:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要转呼啦圈啊亲！！你会被坑死的！转呼啦圈效果出现慢，但是反弹得特别快。仰卧起坐又做不起来，我自己以前每天中午和晚上各做200个蹬单车运动（就是躺在床上脚往空中蹬），再配上合理饮食一个月瘦了7斤（就是3.5kg），虽然不多，但是身体线条变得超好，而且只要你后面不使劲大吃大喝，不容易反弹...
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千问 | 2013-10-9 19:01:49 | 显示全部楼层
多锻炼，注意饮食均衡...
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千问 | 2013-10-9 19:01:49 | 显示全部楼层
我也在减肥,不过仰卧起坐，跑步什么的，我坚持不了！我打羽毛球！...
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千问 | 2013-10-9 19:01:49 | 显示全部楼层
呼啦圈仰卧起坐都可以减的...
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千问 | 2013-10-9 19:01:49 | 显示全部楼层
吸气很有用...
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